Recette : wrap papa/maman et bébé

Hello tout le monde,

 

Aujourd’hui je vous propose une recette simple et rapide (comme toujours, car si vous me suivez vous savez que je ne suis pas une grande cuisinière :-))).

Il s’agit de wrap pour toute la famille. Il est bien évident que vos petits bouts doivent tout de même être capables de croquer les aliments avec leurs petites dents. Pour vous donner une idée, j’ai servi ce plat à mon bébé dès ses 10 mois.

 

Ingrédients : (pour deux adultes et un enfant)

  • 3 Tortillas de blé souple
  • 2 blancs de poulet
  • salade (pour papa/maman)
  • 1 Tomate et 2 tomates cerises pour bébé
  • 1/2 concombre
  • 2CS de fromage blanc

 

Préparation :

Laver et éplucher le concombre et la tomate.

Mixer le concombre avec le fromage blanc puis étaler cette sauce sur la galette.

Cuire le poulet à la poêle ou à la vapeur comme vous préférez. Le découper en fines tranches pour papa et maman et en petits pour bébé.

Couper la tomate et les tomates cerises en petits morceaux également.

Étaler le poulet, ainsi que les tomates sur la sauce puis refermer le wrap.

Couper le wrap en plusieurs bouts pour votre bébé si besoin.

Pour papa et maman, vous pourrez varier et ajouter de la salade à l’intérieur du wrap ou à côté, de l’avocat, de la sauce… À votre imagination !

 

Si bébé a apprécié, rien ne vous empêche ensuite de varier le contenu de votre wrap.

 

Bonne dégustation,

 

À très vite,

 

Emeline

 

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