Hello tout le monde,
La pole dance est une discipline très complète que j’ai voulu essayer il y a quelques années maintenant. Ce côté physique et artistique m’attirait énormément.
J’ai du stopper pour accueillir mes deux petits princes, soit pendant presque 3 ans suite à mes deux grossesses rapprochées. J’ai repris depuis peu. Sur instagram vous avez été nombreuses à me poser des questions à ce sujet et je me suis dit que j’allais répondre à toutes vos demandes en vidéo.
Dans cette vidéo je vous explique comment apprendre, par quels biais passer, quel matériel avoir pour débuter, quelle barre choisir pour chez soi, comment gérer les douleurs, comment se passse une séance…
Voici quelques liens utiles :
Matériel : je vous conseille de vous rendre sur le site Body&Moves pour vous procurer tout votre matériel de pole.
Apprendre en vidéo : Chaîne Pole dance facile
Apprendre dans les Livres
Je vous fais de gros bisous et vous dis à très vite,