Débuter la pole Dance

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Hello tout le monde, La pole dance est une discipline très complète que j’ai voulu essayer il y a quelques années maintenant. Ce côté physique et artistique m’attirait énormément. J’ai du stopper pour accueillir mes deux petits princes, soit pendant...
Ma routine sport après grossesse

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Hello tout le monde, En tant qu’éducateur sporitf et à la suite de mes deux grossesses rapprochées, j’ai senti le besoin de retrouver ma forme physique. J’ai toujours été assez sportive et le sport me manquait terriblement. Ce besoin de se défouler,...