Ebook : Ma grossesse bien-être au naturel

14,90

Quand on tombe enceinte, de nombreuses questions se dressent devant nous. On feuillète alors de multiples livres, on surfe sur tous les blogs de maman et de grossesse pour recueillir le maximum de témoignages… On a parfois tellement d’info qu’on ne sait plus quoi chercher.

Etant éducateur sportif depuis plus de 10 ans et blogueuse dans la sphère parentale depuis plus de 4 ans, j’ai souhaité regrouper tous mes savoirs et mes compétences dans cet ebook.

J’ai à coeur de vous apporter le maximum de connaissances concernant les possibilités qui s’offrent à vous pour vivre votre grossesse sereinement et de la façon la plus naturelle possible.

Je me suis appuyée sur mon expérience de maman qui a accouché plusieurs fois de façons physiologiques mais aussi grâce à des conseils de sage-femme, de doula et de médecins qui m’ont entourée.

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Retrouvez le sommaire du ebook Ma grossesse bien-être au naturel de 60 pages :

  • Qui suis-je ? Pourquoi cet ebook ?
  • Sport et Grossesse

- programme sportif adapté à chaque trimestre

  • Alimentation

- Recettes anti-nausées / anti-fatigue

- Idées de snack

- Diabète gestationnel

- Éviter les fringales

- Aliments autorisés / interdits

- Repas types

  • Mieux vivre les bobos de grossesse

- Comment atténuer les nausées

- Comment vaincre les remontées acides

  • Beauté

- Éviter les vergetures

- Chaque problème son huile miracle

- Beauté des cheveux

- Routine beauté naturelle

  • Médecines alternatives
  • Se préparer à l'accouchement

- Liste homéopathie

  • Jour J

- Comment gérer le travail et les douleurs ?

- Quelles positions adoptées ?

- Recette huiles de massage Jour J

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